【超おすすめ】大人気!すっきりフルーツ青汁の感想【ダイエットにも】

SNS芸能人の方が利用していて話題になっている「すっきりフルーツ青汁」ってご存知ですか?健康を気にしている方だけではなくダイエットをしたい方にも注目を浴びてる商品ですね。私も昔利用してたのですが、最近は健康面が気になりはじめてきたので再度利用しようかなと…

そこで今回はすっきりフルーツ青汁とはどんな商品なのか飲んでみた感想など書いていきたいと思います

冷凍みかん冷凍みかん

実は青汁って健康面だけじゃなくダイエットにも使えるんです!

ファスティング(プチ断食)や食事置き換えに利用すると効果的なダイエットをする事も!

青汁というよりフルーツジュース

すっきりフルーツ青汁の特徴は青汁っぽくない、これに尽きると思います。本当にフルーツジュースを飲んでいる感覚になりますね。パッケージに果物の種類がたくさんありますが味は一種類だけかな?あまり味の違い自体は感じません

特に嫌な後味とかも無いので飲みやすさに特化している青汁かなって気がします

すっきりフルーツ青汁で断食?

断食って聞くと食事を一切しないので物凄く辛いイメージがありますよね。でも最近はファスティングと呼ばれるプチ断食が健康に効果があるという事で行っている方も増えてきています。

ファスティングとは水だけで行う断食とは異なり、日常生活を送ることができるエネルギーや栄養素を補いながら行います最もダイエットに効果的とも言われており、健康面でも高い効果を得られると評価は高いです

ではファスティングのメリットとやり方について見ていきましょう!

ファスティングのメリット

現代は生活習慣や環境などの影響で、体の中には有害物質が溜りやすいといわれています。体は毒素を体外へと排出する機能を持っていますが、食事を摂っている間は消化が優先されてしまい解毒や排出までエネルギーが回りません。ファスティングは一時的に食事を止めることより、体の状態をリセットし解毒や排出にエネルギーを送ることができるのが大きなメリットです。

48時間プチ断食のやり方

1日目 朝:すっきりフルーツ青汁4杯

昼:すっきりフルーツ青汁3杯+軽食

夜:すっきりフルーツ青汁4杯

2日目 朝:すっきりフルーツ青汁4杯

昼:すっきりフルーツ青汁3杯+軽食

夜:すっきりフルーツ青汁3杯+軽食

本格的なファスティングは一週間行ったりもしますが、いきなりだときついのでまずは簡単な2日間を目安に!

3日目以降の食事は回復食となり毎食後にすっきりフルーツ青汁を1杯飲めばOK。ファスティング中は軽い運動なら平気ですが、激しい運動等はダメ。減量より体質改善を目的に行うので無理は禁物です。

終了した後は回復食選びが大事!回復食は断食した体の調整をする為のものなので意識する必要があります

ファスティング後にいきなり食事の量を元に戻したり、欲求不満からたくさんの量を食べてしまうとファスティングした分が無駄になりダイエットの意味がありません。リバウンドどころか体調を崩してしまっては元も子もないので!

回復食選び

一般的な回復食としては、ファスティング前後に1日水を2リットル以上、発酵食品で有用菌を増やしたり、おかゆ等消化器官に優しいものが理想です。回復食を摂る期間はファスティングを行った期間と同期間が理想とされているので、今回だと2日間回復食にするのが良いでしょう。

冷凍みかん冷凍みかん

2日間だけでも辛い…栄養は摂っているので気分が悪くなったりは無かったかな

おすすめ飲み方と食事置き換え方法

プチ断食だと辛いよ~って方は食事置き換え方法を試してみましょう!食事置き換えとは1日の中の1食を青汁だけで済ませる方法です。朝ごはんとかを青汁に置き換えると一日4~500kcalを軽減することになるのでこれも効果大

食事置き換えがおすすめな理由として他の青汁が1杯2~30kcalに対しすっきりフルーツ青汁は1杯11.8kcalなのでかなりの低カロリーだからなのです

他にも飲み方を水30ccお湯or牛乳を70ccの割合にしてみるとまろやかで飲みやすくなるのでおすすめ!

すっきりフルーツ青汁は女性にも大人気

このすっきりフルーツ青汁は女性からの評価が特に高いです

飲みやすいですしね( ´З`)=3 ゲップ

それだけではなく、美容成分「コラーゲン」「プラセンタ」「セラミド」が配合されているのでダイエット中のお肌のケアにも役立つわけです

+(0゚・∀・) + テカテカ   +

ベースは青汁味だけどフルーツ果汁配合で飲みやすくなっているので女性だけではなく野菜嫌いの小さいお子様でもすんなり飲めそう。特に小さい子供は野菜が不足しがちなので、ジュース代わりに飲ませるのも全然アリだと思いますね

ダイエットを効率よくする為には酸素と栄養素をバランス良く盛り込む事が大事と言われてますが、栄養素がしっかり摂れていればダイエット後のリバウンド対策にもなるとのこと

頑張ってダイエットしたけどリバウンドしてしまって…何て悲しいですよね(泣)

値段やおすすめコースは?

1箱30包1カ月分(単品)で3980円(1日あたり130円)

2箱で7560円

3箱で10740円

5箱で15920円

の4つのコースがあります

定期購入のラクトクコースだと初回の一カ月目は84%OFFの630円。2カ月目以降は12%OFFの3480円。計4カ月分がセットで11070円になるので少しお得。

1日辺り130円になるので継続して購入するならラクトクコースで良いと思います

まとめと感想。女性だけではなく様々な人達におすすめできる!

最近は健康食品に対する関心が高まっていて特に青汁などが人気かなって感じですね。でも青汁って独特な味と臭いなのでちょっと自分には…という人も多いですよね、私もそうでした。

青汁のような健康食品はやはり毎日飲み続けるというのが結構しんどいです。しかし他の青汁は続かなかったけどすっきりフルーツ青汁は続いています。美容効果が注目されがちだけど、色々な年代の方にも好まれるのがこの商品の魅力かも

冷凍みかん冷凍みかん

青汁習慣を始めてみたいって方には飲みやすくお勧めできます!

フルーツ青汁〜何度ダイエットをしても失敗していた方へ〜

売り上げ実績

2017年度の楽天ランキングで1位を獲得

2017年海外楽天ランキングで1位

モンドセレクションで4年連続受賞

ユーザーアンケートでも満足度が96%

ライザップのダイエット記事