OWサポートおすすめパーク一覧|全14ヒーロー・2026シーズン4対応

2026年8月16日・シーズン4対応

OWのサポートで「結局どのパークを選べばいい?」と迷っている人向けに、シーズン4で使いやすい構成を全14ヒーロー分まとめました。

この記事はReign of Talon シーズン4「釜山の英雄たち」環境を基準にしています。

初心者〜中級者は「一番火力が出るパーク」を固定するより、普段使う基本形を1つ決め、困った時だけ安定寄り・攻め寄りへ変更する方が選びやすいです。

UPDATE
公式パッチの変更内容を基準に確認し、2026年8月11日に実施されたジェットパック・キャット、ミズキ、ゼニヤッタのパーク調整まで反映しています。
先に結論

迷ったら下の「基本形」から始めてください。自分が先に倒れるなら安定寄り。回復と生存に余裕があるなら攻め寄りへ変更するのが基本です。

おすすめ構成は現行パークとコミュニティ傾向も参考にした本記事独自の評価です。外部の選択率は勝率ではないため「人気=必ず最強」とは扱っていません。

目次

まず結論|全14サポートおすすめパーク早見表

ヒーロー 基本形 安定寄り 攻め・状況対応
アナ スピード・セラム+バイオティック・バウンス グロッキー+バイオティック・バウンス スピード・セラム+ヘッド・ハンティング
イラリー サマー・ソルスティス+サンバーン 急速展開+ソーラー・フレア サマー・ソルスティス+サンバーン
ウーヤン 均衡+降雨 氾濫+引潮 均衡+降雨
キリコ 巫女の占い+狐火 神速快気+狐火 巫女の占い+二の手の構え
ジェットパック・キャット 空中給油+ひっかき攻撃 空中給油+ゴロゴロゴロ 運搬シールド+ゴロゴロゴロ
ジュノ ロックオン+リフト・オフ ファミリアー・バイタル+リフト・オフ ロックオン+スピード・ブラスター
ゼニヤッタ 生気を司りし者+二重の調和 沖天+二重の調和 生気を司りし者+集中破壊
バティスト 拡張フィールド+自動回復 拡張フィールド+ロケット・ブーツ アサルト・バースト+自動回復
ブリギッテ 士気向上+奮起の一撃 士気向上+奮起の一撃 コンバット・メディック+ウィップラッシュ
マーシー 天使の翼+ダブル・ドーズ エンジェリック・リザレクション+ダブル・ドーズ 天使の翼+チェイン・ブースト
ミズキ 露魂+快気の共鳴 溢れる泉+快気の共鳴 露魂+変幻出没
モイラ 高濃度注入+ファントム・ステップ 高濃度注入+リバーサル 一極集中+ファントム・ステップ
ライフウィーバー 追い風+活力の種 癒やしの花弁+活力の種 追い風+スーパーブルーム
ルシオ ビート・ドロップ+メイク・サム・ノイズ ビート・ドロップ+メイク・サム・ノイズ サウンドウェーブ・ライダー+アッチェレランド
この表の基準 初心者〜中級者でも価値を出しやすく、失敗した時の変更先が分かりやすいことを優先しています。最高レートでの理論値ランキングではありません。

シーズン4で変わったサポートの重要パーク

旧シーズンの記事を使う場合は注意 シーズン4では数値調整だけでなく、パークそのものが削除・置換されたヒーローもいます。

ジェットパック・キャット|ヘッドバットが削除

シーズン4開始時にメジャーパーク「ヘッドバット」が削除され、新しく「ゴロゴロゴロ」へ置き換えられました。

ゴロゴロゴロは〈ゴロゴロ〉の各パルスを3波にするパークです。

さらに前シーズンには「運搬シールド」も弱体化されており、持続時間は3秒、得られるシールドは最大50になっています。

そのため旧環境の「運搬シールド+ヘッドバット」を基本構成として使用することはできません。

現在は通常運用なら空中給油+ひっかき攻撃を軸にし、回復支援を重視する時はゴロゴロゴロへ変更する方が分かりやすいです。

ミズキ|変幻出没が25%から20%へ

「変幻出没」による移動速度上昇は25%から20%へ低下しました。

まだ十分選択肢になりますが、以前ほど固定する必要はありません。回復を安定させたいなら快気の共鳴、自分から圧を出したいなら露魂を軸に考えると選びやすくなります。

ゼニヤッタ|生気を司りし者が強化

「生気を司りし者」は〈不和のオーブ〉を付けた相手から得るライフ吸収が10%から15%へ上昇しました。

攻撃を当てられる試合では自衛と攻撃を同時に補いやすくなっています。ただしダイブで接近され続けるなら、火力を欲張らず沖天で位置をずらす方が安定します。

初心者が迷ったらモイラ・バティスト・ブリギッテ

全14体から選べない場合は、まず次の3体から試すと分かりやすいです。

ヒーロー おすすめ構成 向いている人
モイラ 高濃度注入+ファントム・ステップ 回復・自衛を両立したい
バティスト 拡張フィールド+自動回復 回復と射撃の両方を覚えたい
ブリギッテ 士気向上+奮起の一撃 味方後衛を守りながら戦いたい

モイラは回復・攻撃・離脱が分かりやすく、ファントム・ステップで自分の生存も確保しやすいのが特徴です。

バティストは拡張フィールドと自動回復を組み合わせることで、味方保護を優先しながら射撃にも参加できます。

ブリギッテは士気向上+奮起の一撃なら、インスパイアを維持しながら自分の位置も調整しやすい構成になります。

全14サポートのおすすめパークと変更先

アナ

基本形:スピード・セラム+バイオティック・バウンス

ナノ・ブースト時の機動力を補いながら、グレネードの追加爆発で回復と妨害の両方を伸ばしやすい構成です。

安定:グロッキー+バイオティック・バウンス

スリープがよく通る試合ならグロッキーへ。射撃精度と回復に余裕があるならヘッド・ハンティングを試せます。

イラリー

基本形:サマー・ソルスティス+サンバーン

中距離から自分でも圧を出せるイラリーの強みを伸ばしやすい構成です。

安定:急速展開+ソーラー・フレア

パイロン管理が間に合わない、回復不足が出ている場合はこちらへ変更します。

ウーヤン

基本形:均衡+降雨

攻撃参加と回復を両立しながら水球の圧を高めやすい構成です。

安定:氾濫+引潮

回復リソースが不足して前線を維持できない場合は安定側へ戻してください。

キリコ

基本形:巫女の占い+狐火

クナイを当てながら味方へ御札を送り、鈴による救助後の移動も補助できます。

安定:神速快気+狐火

味方のHP管理に追われてクナイを狙う余裕がない試合では神速快気へ変更します。

ジェットパック・キャット

基本形:空中給油+ひっかき攻撃

回復から燃料を回収しやすく、通常の支援と機動を自然につなげられます。

安定:空中給油+ゴロゴロゴロ

回復支援を重視する時はこちら。特定の味方を運搬する戦術が明確な場合のみ運搬シールドも候補です。

ジュノ

基本形:ロックオン+リフト・オフ

パルサー・トーピードの回転と位置調整能力を両立させます。

安定:ファミリアー・バイタル+リフト・オフ

味方へのトーピード支援が遅れる場合はこちら。安全に射撃できるならスピード・ブラスターへ変更できます。

ゼニヤッタ

基本形:生気を司りし者+二重の調和

シーズン4で強化されたライフ吸収と複数味方への支援を組み合わせます。

安定:沖天+二重の調和

ダイブされ続ける場合はこちら。安全に射線を使えるなら集中破壊で攻撃へ寄せられます。

バティスト

基本形:拡張フィールド+自動回復

味方保護と追加回復を両立でき、初心者にも目的が分かりやすい構成です。

攻め:アサルト・バースト+自動回復

自分が安全で射撃参加する余裕がある場合はこちら。生存が苦しいならロケット・ブーツを選びます。

ブリギッテ

基本形:士気向上+奮起の一撃

インスパイアを維持しながらシールド・バッシュ後の位置調整も行いやすい構成です。

攻め:コンバット・メディック+ウィップラッシュ

壁際でウィップ・ショットを狙える場面が多い場合のみ攻め側を試します。

マーシー

基本形:天使の翼+ダブル・ドーズ

移動の自由度と回復の選択肢を増やし、まず自分が落ちにくい形を作ります。

攻め:天使の翼+チェイン・ブースト

ダメージを通せる味方が明確な時はこちら。蘇生後に倒されやすいならエンジェリック・リザレクションへ変更します。

ミズキ

基本形:露魂+快気の共鳴

攻撃参加と回復を極端に片方へ寄せず使いやすい構成です。

安定:溢れる泉+快気の共鳴

回復リソースが苦しい場合はこちら。変幻出没はシーズン4で20%へ弱体化されているため状況を選びます。

モイラ

基本形:高濃度注入+ファントム・ステップ

オーブの初動回復とフェードの離脱を補え、初心者でも目的が分かりやすい構成です。

攻め:一極集中+ファントム・ステップ

通常時の回復と生存に余裕がある場合だけ攻め側へ。オーブ操作を重視するならリバーサルも候補です。

ライフウィーバー

基本形:追い風+活力の種

位置調整と味方への追加支援を両立し、支援役としての土台を作ります。

攻め:追い風+スーパーブルーム

安全な位置からソーン・ボレーを当て続けられる場合はこちら。攻撃で回復が遅れるなら基本形へ戻します。

ルシオ

基本形:ビート・ドロップ+メイク・サム・ノイズ

サウンド・バリア後の支援とアンプ中の範囲を伸ばし、味方と一緒に戦いやすくします。

攻め:サウンドウェーブ・ライダー+アッチェレランド

単独で触りに行ける技量がある場合はこちら。味方を支援範囲から外してしまうなら基本形を優先します。

おすすめパークから変更する3つの基準

おすすめ構成をコピーして合わない時は、全部変える必要はありません。まず次の3つだけ確認してください。

困っていること 変更する方向
自分が先に倒れる 生存・安定側 ゼニヤッタ→沖天、バティスト→ロケット・ブーツ
回復が追いつかない 回復支援側 キリコ→神速快気、ウーヤン→氾濫+引潮
生存も回復も余裕がある 攻撃側 アナ→ヘッド・ハンティング、ルシオ→アッチェレランド

自分が先に倒れている

サポートが最初に落ちているなら、火力を増やす前に生存側へ変更してください。

理論上のダメージを増やしても、集団戦の序盤で倒されているなら価値を出す時間そのものがありません。

回復が追いつかない

味方のHP管理に追われて攻撃する余裕がない時は、攻撃パークを一段階落とします。

「強いと聞いたから」という理由だけで火力側を固定しないことが重要です。

回復と生存に余裕がある

ここで初めて攻撃側を試します。

アナのヘッド・ハンティング、イラリーのサンバーン、キリコの攻撃系構成などは、土台が安定してからの方が価値を判断しやすくなります。

外部の人気パークと本記事のおすすめが違う理由

外部データの扱い OWPerksなどで確認できるコミュニティ投票は「どちらのパークが多く選ばれているか」を確認するデータです。勝率データではありません。

コミュニティ投票で最も人気のあるパークと、本記事の基本形が一致しないヒーローもいます。

理由は、本記事が初心者〜中級者が最初に再現しやすいかも評価に含めているためです。

エイム精度、ランク帯、味方構成、敵構成によってパークの価値は変わります。

人気パークを固定するのではなく、人気傾向も参考にした上で、自分が困っている部分に合わせて変更してください。

PC版とPS5版でおすすめパークは変わる?

通常のパーク効果についてPC版とPS5版で別の数値が設定されているわけではないため、この記事の基本構成はどちらでも使えます。

ただし操作環境による難易度差はあります。

  • ヘッドショットを多く要求するパーク
  • 素早い方向転換を必要とする構成
  • ルシオのように継続的な移動操作が重要なヒーロー

こうした構成ではマウス・キーボードとPADで扱いやすさが変わる可能性があります。

PS5だから別パークを選ぶのではなく、自分がそのパークの発動条件を安定して満たせるかで判断するのがおすすめです。

サポートのおすすめパークに関するFAQ

人気のパークをそのまま選べばいい?

最初の参考にはなりますが、固定する必要はありません。

自分が先に倒れているのに攻撃系パークを選び続けたり、回復が足りないのに火力へ寄せたりすると、本来の強みを出しにくくなります。

ソロランクでは安定寄りの方がいい?

迷っている段階なら安定寄りがおすすめです。

野良では味方構成や動きが毎試合変わるため、特定の味方へ依存する構成より、自分で最低限の生存と支援を確保できる構成の方が再現しやすくなります。

シーズン3以前の記事は参考になる?

パークの考え方は参考になりますが、構成をそのままコピーするのは避けた方が安全です。

シーズン4ではパークの削除・追加・数値変更が行われています。特にジェットパック・キャットは旧パーク「ヘッドバット」が存在しません。

あわせて読みたいOW攻略

まとめ|迷ったら基本形から1つだけ変更する

シーズン4のパーク選びで覚えておくこと
  • 先に倒れるなら安定側へ変更する
  • 回復が足りないなら支援側へ変更する
  • 生存と回復に余裕があるなら攻撃側を試す

初心者なら、モイラの「高濃度注入+ファントム・ステップ」、バティストの「拡張フィールド+自動回復」、ブリギッテの「士気向上+奮起の一撃」から試すと役割を整理しやすいです。

パークは「最強の組み合わせを覚えるもの」ではなく、その試合で足りない部分を補うものとして考えると選びやすくなります。

情報確認:
Blizzard Entertainment「Reign of Talon – Season 4: Heroes of Busan」
公式シーズン4情報

Blizzard Entertainment「Overwatch Retail Patch Notes – August 11, 2026」
公式パッチノート

外部参考:OWPerks コミュニティパーク投票
サポートヒーローのパーク選択傾向

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